Masaje sueco
El masaje sueco es, sin lugar a dudas, el más
utilizado en todas partes del mundo: es el masaje de relajación básico. Estos
masajes relajan y eliminan la tensión muscular, mejoran la circulación sanguínea
y linfática.
Masaje del tejido profundo
Este masaje
se refiere a un conjunto de varias técnicas utilizadas para acceder a las capas
más profundas del tejido muscular y la fascia. Se utiliza para reducir el dolor
y la inflamación, así como para rehabilitar lesiones.
Terapia de puntos
La terapia
de puntos busca nudos fibrosos dolorosos en los músculos y el tejido conectivo,
permitiendo aliviar todo tipo de dolor, incluso en zonas que no sean en la
espalda. Puede ser doloroso y suele combinarse con otros tipos de terapias de masaje.
Masaje deportivo
El masaje deportivo se utiliza antes y
después de practicar un deporte para calentar y aflojar los músculos. También
para rehabilitarse de lesiones, mejorar el rendimiento y la flexibilidad y
mejorar el balance muscular.
Masaje prenatal
El masaje prenatal ayuda a aliviar la incomodidad
producida por el embarazo. Si recibimos masajes a menudo durante el embarazo,
probablemente el parto sea mucho más fácil. Luego del nacimiento, ayudan a
equilibrar el cuerpo de la nueva madre y a cuidar mejor de su bebé.
Masaje de aromaterapia
Esta terapia
combina la aromaterapia y los masajes, dos tratamientos muy antiguos. En este
masaje, los aceites esenciales son incluidos para masajear la piel, dejando el
aroma en el aire. Esto nos permite aliviar aún más la tensión, reducir el dolor
y la inflamación, mejorar el humor, mejorar
la digestión y evitar la congestión nasal.
Masaje con piedras calientes
Se suelen
utilizar basaltos calientes para este masaje, que es uno de los más relajantes
y sedantes. Es una gran opción para aquellas personas que padecen de insomnio y
músculos muy contracturados.
Reflexología en los pies
La
reflexología está basada en la teoría de que a cada zona del pie le corresponde
una zona del cuerpo, por lo que generando presión en estos puntos específicos
podremos hacer un reflejo en los órganos internos que tienen un problema.
También puede practicarse en los puntos reflejos de las manos y las orejas.
Shiatsu
El shiatsu
es una forma de acupresión japonesa,
que significa “presión de los dedos”, y suele practicarse en el suelo. Se
presionan determinados puntos de energía a lo largo de los meridianos para
balancear el ki. Debemos tener en cuenta que en estos tipos de masajes la respiración es una parte fundamental para
absorber todos los beneficios.
Masaje Thai
Este tipo de
masaje se lleva a cabo desde hace 2.500 años, y también se hace en el suelo.
Combina suaves compresiones rítmicas a lo largo de los flujos de energía
llamados sen, además de posiciones de yoga.
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